同僚からプルプルベルトをこの頃借りていますが、これでシェイプアップするのは難しいと感じました。脚が筋肉痛になりましたが効能があるかといえば疑問です。でも、痩身には終わりは無いですね。ある意味、一生スポーツとヘルシーな食事の継続が心臓病をはじめとした生活習慣病の予防にもつながるので毎日心がけたいものです。メタボリック症候群がひどかった男性の友人は、ゴルフをヘルシーなエクササイズとして活用しています。..
2012-04-13 [未分類]
ぷよぷよ二の腕は太りすぎに見えます。薄着になると一番目立つ箇所なのです。プニョプニョの解決には、毎日ストレッチを行うとよいでしょう。背中の脂肪は、盲点です。いつも意識しない部位だけに、手後れ状態になることも。毎日姿勢を正して、上半身を狙ったスポーツに挑戦しましょう。 私はいつもシェイプアップが成功して目標の姿になった自分の姿を想像して食事の調節をするように留意しています。そういえばこの頃は体内..
2012-04-13 [未分類]
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