ダイエット日記
家に全身が映る鏡があるので、たまに自分のカラダをチェックしています。痩せたい部分の確認は不可欠かな。
食欲を調節できればダイエットを制することが出来るのですが、無理?昨日に食べたてんぷらを後悔して、明日は夕飯抜きにしてサプリで頑張るとしようか。私は風邪をあまりひかないので、胃とかの消化器の運動がいいのかもしれません。脂肪と糖が微量の食べ物で手軽にカロリーをコントロールして、ついでに老化防止もできたらOKでしょう。 加圧トレーニングは、腕や脚の付け根の部位をベルトを使って締めながら行う運動で、容..
2012-09-21 [未分類]
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