ダイエット日記
家に全身が映る鏡があるので、たまに自分のカラダをチェックしています。痩せたい部分の確認は不可欠かな。
アミノ酸を摂取してヨガなどの有酸素スポーツをすることで、ぜい肉消費酵素のリパーゼが活性化し、体格改善をサポートします。肥満解消をするなら外食はできれば避け、日常的に食べ物には注意すべきです。 だけど過度なシェイプアップってお金がかかるだけかも。でも経験上、一度にぜい肉が減って痩せるなんてことは無いですね。私はいつも肥満解消が成功して目標の姿になった自分の姿を想像して食事の抑制をするように留意し..
2012-06-05 [未分類]
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