ダイエット日記
家に全身が映る鏡があるので、たまに自分のカラダをチェックしています。痩せたい部分の確認は不可欠かな。
キツイ運動だったりするとどうしても途中で挫折しますから、手軽な運動から始めてください。ボクササイズはジョギングを行うよりも燃焼カロリーが高いのでダイエットにも最適で、部分のダイエットと言うよりは体全体のダイエットとなります。アクアビクスというエクササイズは、水中でのエアロビクスで、泳ぐのがつらい人や、エアロビのような激しいスポーツはちょっとという人にもお勧めできます。 てんぷらなどが好きであま..
2012-04-06 [未分類]
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